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Es triste ver como algunas instituciones de gobierno se quejan de que el pueblo de Mexico sufre problemas de obesidad y en realidad no hacen nada para evitar este terrible problema, en vez de combatir este mal que hace el gobierno?? aplica el horario de verano que segun estudios cientificos contribuye a a grandar los problemas de obesidad y otras enfermedades.
http://www.elsiglodetorreon.com.mx/noticia/342134.revelan-que-dormir-poco-provoca-aumento-de-pe.html
Revelan que dormir poco provoca aumento de peso
Por: EFE/París. - 17 de abr de 2008.
Un estudio revela que dormir poco influye directamente en el aumento de peso
Las personas que no duermen bien sufren un aumento del apetito evaluado en un 24 por ciento, especialmente de alimentos ricos en grasa y azúcares.
Un estudio del Instituto Francés para la Nutrición (IFN) revela que dormir poco influye directamente en el aumento de peso así como en la aparición de enfermedades metabólicas o cardiovasculares.
"Hemos demostrado que una reducción del sueño disminuye la segregación de la hormona leptina, -limitadora del apetito-, y aumenta la de la grelina, -inductora de la sensación de hambre-", afirma la doctora en neurociencia del IFN Karine Spiegel en el informe.
Así, las personas que no duermen bien sufren un aumento del apetito evaluado en un 24 por ciento, especialmente de alimentos ricos en grasa y azúcares.
Spiegel destaca que, debido al estado de cansancio, estos pacientes disminuyen significativamente su nivel de actividad física, con lo que su gasto energético es casi nulo, y desequilibran su balanza energética ya que cuentan con más horas disponibles para comer.
Un 45 por ciento de las personas de entre 25 y 45 años asegura no dormir lo suficiente y un 17 por ciento acumula sueño crónico, según un estudio publicado por el Instituto Nacional de Prevención y Educación para la Salud en Francia.
Esta carencia de sueño desencadena "verdaderas epidemias de obesidad", e incluso -a falta de estudios que lo verifiquen-, enfermedades metabólicas como la diabetes, según la especialista en neurociencias.
Por eso cree "pertinente" añadir en las prescripciones de régimen para los pacientes obesos consejos de comportamiento relativos al sueño.
El profesor de psicología del IFN Patrick Lévy asegura que la obesidad está en directa relación con el síndrome de apnea obstructora del sueño, caracterizada por los repetidos paros de respiración en el sueño.
Este síndrome está provocado por la acumulación de grasa en la zona del cuello que impide el correcto paso del aire por la faringe hacia los pulmones.
En este sentido, Lévy señala que se observa en los obesos una "resistencia a la leptina", todavía más marcada en el caso de los pacientes con apnea, lo que explicaría el riesgo de estas personas a padecer enfermedades cardiovasculares.
Jorge 001
07/04/2008, 10:03
Bueno, quizá sí afecte el periodo de sueño al ansia de tragar, pero no sería creo yo, que el echarse a dormir resolviera el problema de la obesidad de forma importante.
El problema de obesidad teniendo muchos factores se ha incrementado (estamos en el foro de ciencias) por la tecnología. El hombre ya no gasta energías para perseguir venados para comer. Sin bajarse de su automóvil se forma en un oxxo y compra donas y cocas por una ventanilla. Muchas cosas se resuelven con botonazos (los dedos y los músculos oculares son los que verdaderamente trabajan) y los alimentos ya vienen procesados (fáciles de masticar pero difíciles de cagar).
El horario de verano (saving time en EEUU) evita echar a andar ciertas máquinas caras para dar energía en las horas pico y aunque no evita el despilfarro (piensen en todos los foquitos de navidad prendidos por doquier) tampoco nos quita el sueño. Eso sí, el sueño lo roba la TV, los videojuegos, el internet, las chicas voluptuosas y las deudas...
SedeJusticia
07/04/2008, 11:00
Puede ser verdad, pues una persona que duerme poco, necesita mas energia para vivir su dia de actividad tan largo, sin embargo yo paso en ocasiones temporadas de insomnio, y juro que siempre adelgazo mas de lo que engordo, y a la mayoria de los insomnes que conozco les pasa igual, (pero son insomnes de trabajo, de diversión, o de preocupaciones, puede ser muy engordador para los insomnes de TV con refrigerador a un lado tipo Homero Simpson), el horario de verano resulta beneficioso para la economia nacional, pues de alguna manera distribuye mejor el uso de la energia (producir mucha energia en algunas horas y pocas el resto significa tener maquinas de sobra para lo primero y maquinas inactivas para lo segundo).
Finalmente culpar al horario de verano o al gobierno de mi obesidad, es solo falta de responsabilidad, la ecuación es sencilla: Calorias consumidas-calorias gastadas= Calorias almacenadas en forma de grasa o en caso de dar negativo = Calorias que se consumen de la grasa almacenada. Para problemas de obesidad, incrementese el gasto de energia, o disminuyase su consumo. ¿no se puede? preguntenle a los prisioneros de los campos de concentración nazi, ellos si pudieron ¿esta dificil? mas dificil es vivir sin tener nada que comer como los niños de somalia ¿no quiero mortificarme? entonces no hay nada que hacer, amemosno como somos pues finalmente no por ser flacos seremos mas felices o mejores personas, pero no nos hagamos tontos y no le hechemos la culpa al gobierno, que ya muchas culpas reales tiene... Saludos.
Pues es probable que eso del aumento de peso se deba a que es un metodo de defensa del organismo, que acumula la energia (llamese grasa) que va a necesitar para estar alerta por la falta de sueño y tambien por que no puede regenerarse en el tiempo que uno esta despierto.
A mi en lo personal si me afecto el horario de verano, aun siento algo de sueño por el haber adelantado esa hora, ademas que aun no me acostumbro, no creo que haya un ahorro de energia electrica, ya que la hora de luz que no usas en la noche, la usas en la mañana.
Por cierto, esta muy interesante el tema, pero.... tal vez suene a nimiedad, la noticia es del 17 de abril de 2008?, no estamos a 08 de abril?
saludos
kamikaze_alpha
08/04/2008, 14:35
Pues en realidad yo creo k el gobierno si ha hecho al menos en parte un esfuerzo por reducir la obesidad en méxico. puesto k ya hay campaña en contra de ésta. Por otro lado el horario de verano no quita una hora de sueño. la recorre. Nuestro organismo debería acostumbrarse en un periodo relativamente corto a este cambio. Pero siendo sincero no creo k dos semanas k tardamos en acostumbrarnos (tiempo promedio habá quien tarde más o menos). sea la causa de la obesidad.
No solo la falta de sueño influye. aunk si se ha demostrado.
también el no almorzar. El exceso del alcohol, azucar y grasas.
El 90% de los casos de la obesidad el único culpable somos nosotros mismos. y la vida que llevamos.
Y por ende la solución también esta en nosotros.
Lo que sí debe controlar el gobierno es verificar que las bebidas edulcoloradas no resulten más baratas para la gente en lugar de un agua de fruta natural. Aunque también está el factor de la flojera.
Jorge 001
09/04/2008, 09:03
Lo que sí debe controlar el gobierno es verificar que las bebidas edulcoloradas no resulten más baratas para la gente en lugar de un agua de fruta natural. Aunque también está el factor de la flojera.
Quizás haya un hoyo en la ley respecto a permitir la proliferación de productos con "ingredientes secretos" (léase coca-cola). El ingrediente secreto (como si fuera software cerrado y troyano) pudiera ser altamente adictivo y por lo mismo la población caerá rendida ante su alto consumo y padecer de sus inconvenientes acompañantes (mucha azucar, mucha sal, muchos conservadores, etc). El alto consumo baja el costo al grado de ser más barata una coca en ciertos lados que la misma cantidad de agua potable en otros. Para rematar, la adicción se hace tan grande, que el consumo no cae con la subida de precios (coca, cigarros, licores...) El problema de los hoyos de la ley es la necesidad de valientes para ponerle el cascabel al gato, o más bien, león gigante.
ClaraLine
15/04/2008, 01:02
Saludos gente, yo sufri de obesidad durante 17 de mis 22 años (tecnicamente aun tengo sobrepeso) y respeto sus opiniones, pero quienes han padecido esta condicion, ultimamente señalada como enfermedad... pero la mejor descripcion es de adicción a la comida... no tiene mucho que ver a mi entender y de mucha gente obesa.. con las cocacolas, ni los oxxos ni los productos no naturales... ya que lógicamente no existiría nada de esto si no existieran consumidores con una pesima cultura del "mal comer" y de la renuencia al ejercicio.
En México, deacuerdo con estudios médicos y de comportamiento que consulté para un producto que vendo, me dí cuenta que el principal problema se presenta en en el ser humano de los 6 a los 10 años. Durante ésta étapa, fisiológicamente el organismo nos demanda mas azucar de lo normal (33% mas de lo normal) para funciones lógicas de crecimiento.. es ahi donde se empieza la adiccion al mal comer, ya que como niños se tiende a comer por el sabor... y no por el valor nutrimental. Despues de los 10 años el cerebro registra (graba, por asi decirlo) las cantidades de grasas, glucosa y proteínas que consumimos y los registra como un requerimiento normal para la saciedad (esa señal entre el estomago y el cerebro que tarda no menos de 8 minutos y no mas de 18 en llegar para decirnos que ya no comamos mas) y que se obtiene como resultado?? un niño de 10 años adicto a la comida de por vida...
Éste no es un problema imposible de remediar, pero si muy dificil ya que entre mas viejos nos hacemos, nuestro metabolismo se hace mas lento, contribuyendo a que las grasas se almacenen, en vez de que se quemen... Se requiere de dietas saludables, ejercicio constante y perseverancia, formar un estilo de vida, y desgraciadamente ahi entra la cultura que tenemos muchas personas.
Pretextos como el trabajo, la herencia, el que siempre has sido "gordito", el que "así te quieren".... son el pan de cada dia de las personas que padecemos sobrepeso u obesidad en este país... cabe mencionar que en algunos países como Japón, trabajadores operativos y administrativos hacen 30 minutos diarios de ejercicio ligero como terapia antes y despues del trabajo.. el ejercicio siempre va a ser un extra... pues no somos atletas para que nos paguen por hacerlo.. y es importante definir que el ejercicio se debe hacer por salud y no por apariencia.. ya que la discriminacion en México tambien nos daría otro tema completo de que hablar, saludos.
Prevención es la clave para corregir los problemas del presente...
Jorge 001
15/04/2008, 09:45
...el principal problema se presenta en en el ser humano de los 6 a los 10 años. Durante ésta étapa, fisiológicamente el organismo nos demanda mas azucar de lo normal (33% mas de lo normal) para funciones lógicas de crecimiento.. es ahi donde se empieza la adiccion al mal comer, ya que como niños se tiende a comer por el sabor... y no por el valor nutrimental. Despues de los 10 años el cerebro registra (graba, por asi decirlo) las cantidades de grasas, glucosa y proteínas...
Suena lógica esta teoría. Yo creo que la adicción es al sabor ó incluso a pasársela masticando durante varios minutos. Con la coca-cola incluso existe cierto masoquismo. Le dás el trago y experimentas en tu cavidad bucal una picazón que desaparece en unos segundos después del trago. La desaparición de esa picazón es lo que causa el placer adictivo. La desaparición de la acción picante de nuestros mexicanísimos sazonadores también es lo que causa placer. Muchos alimentos que nutren adolescen de esa acción "divertida" y entonces la gente no los consume, desgraciadamente, por "aburridos".
Hay masoquistas que se causan heridas a propósito para gozar el placer de aliviarse. Así como también causa placer la desaparición del exceso de sal de las papitas con un trago de dulce refresco y una nueva papita te quita el exceso de dulce... entras en oscilación placentera con ese popular y no-nutritivo par. El asunto sexual vá por el mismo lado, experimentar la aparición y desaparición de tensiones... y yendo más allá en el aspecto musical existen también la aparición y desaparición de tensiones, climax, etc. Todo ese conjunto de cosas crea adicción.
Volviendo al asunto del gobierno, pues es suficiente que el gobierno se preocupe de la obesidad del país por el aspecto económico, porque la curación de sus secuelas es un gasto enorme para el dinero público, debido a que se subsidia de forma exagerada la salud de millones de malos comensales.
El gobierno hace poco para combatir la obesidad en la poblacion, basta ver como permite el que se transmitan miles de anuncios de alimentos y golosinas chatarras por todos los medios de informacion, principalmente por tv. Tambien al permitir que en las escuelas se vendan este tipo de productos.
En otro post se mencionaba si el gobierno haria algo en contra de bimbo ya que engañaba a la poblacion al decir que elaboraba el pan integral con cascarilla de trigo, siendo que en verdad lo elabora con harinas altamente perjudiciales para la salud. Por cierto una sociedad civil de consumidores tiene demandado a bimbo aqui en Mexico y otros paises de sudamerica, prosperaran las denuncias??
Jorge 001
15/04/2008, 11:27
Pues Bimbo le facilita a tu boca deglutir sus panes blandos, pero el que paga las consecuencias es "el de atrás" al ir al baño...
El gobierno también permite la proliferación de productos maravillosos para bajar de peso. Entonces te permite la causa y la cura de la enfermedad: Negocio redondo. La TV no tiene una especie de ética (ningún mercadólogo la aplica) para evitar publicitar cosas dañinas o falsas. Se lavan las manos y en esas manos limpias cae mucho dinero sucio.
Seamos sinceros, al ejército de médicos de "mantenimiento correctivo" y las grandes cadenas de farmaceúticos (los caros y los similares) les conviene la existencia de la enfermedad. Insisto, el mismo modelo religioso de "tienes pecado = necesitas mesías".
ClaraLine
15/04/2008, 13:52
Yo creo en crear una cultura en la población, y honestamente... yo no creo que sea mayor la responsabilidad del gobierno, que la de nosotros como adultos, hermanos y/o padres de personas con obesidad y sobrepeso, ya que el gobierno nos va a decir al final del dia que si se restringiera el consumo ó la publicidad de ciertos productos y anuncios, a la larga implicaria menos dinero para empresas que emplean miles, quizas millones de mexicanos, por muy extranjeras que sean y a la larga el desempleo es una prioridad del gobierno por encima de la obesidad en la población.... irónicamente, muchos de nosotros tambien, evitamos hacer ejercicio bajo la excusa de que "no hay tiempo con el trabajo"... ni modo de dejar el trabajo para vivir sanos... no creen?
Pero le conviene al gobierno tener una poblacion obesa y bofa que a la larga le costara un dineral el tratar de curar y manter sana a una poblacion obesa??
Entonces quienes seguiran trabajando para mantener a los parasitos del gobierno, teniendo a una poblacion obesa y enferma??
Eso es lo que no ven a futuro los gobernantes.
maveric_80
30/04/2008, 16:29
No... lA gente que esta obesa no es porque kiera estarlo algunas personas lo estan por el hecho de que es su condicion natural.
Y eso de que se vendan como pan caliente las pastas para adelgasar eso es un muy buen negocio con la ignorancia del pueblo.
Cada quien es responsable de su persona, si es verdad nos invaden de publicidad en comida chatarra, sin embargo, nosotros somos "inteligentes" "razonables" para tomar la decisión de tomarlo o dejarlo, volvemos a lo que muchos mencionan de la cultura o costumbre, tenemos la posibilidad de ir al supermercado y comprar los ingredientes para prepararnos una comida rica y sana y en su lugar por el correr diario o flojera de cocinar compramos comida congelada o vamos a los restaurantes de comidas rápidas que están llenas de grasas saturadas.
No es difícil mantener el peso y no subir;
- no les gusta hacer ejercicio!!! Caminen!!! 20 min. En la noche llévense al vecino, hermano(a), mamá, en lugar de estar en el sillón comiendo y platicando mejor caminen y platiquen o ya de perdis saquen al perro.
- “dame el gordito”, conozco a muchos que piden la grasa !!! dejen de comer grasa a propósito.”-es lo rico-” con ese pensamiento todavía se quejan de estar gordos????
- La comida no debe nadar en aceite para saber rico, se puede cocinar muy bien con poco aceite.
- Tomen agua, no la compren, de la llave de su casa es igual de buena.
- Y bla, bla, bla que se escucha por doquier pero
- el mas importante “ya llene…esta muy rico, me sirves otro poquito” y al terminar de comer se sienten que el estomago les revienta y se aflojan el cinto, si comemos de mas el estomago CRECE así que si antes llenaban con un plato y pedían un poquito mas en poco tiempo era plato y medio para llenar y un poquito mas (porque esta muy rico ) resultado a la larga llenas con 2 platos y el poquito mas…
Ni el gobierno ni las grandes cadenas tienen la culpa, solo nosotros y nuestra mala alimentación y es bueno que la modifiquemos ya que es lo que le enseñamos a nuestros niños.
Ya me alargue mucho pero les cuento una anécdota, después de colarse en la conversación la gordura me invitó una amiga a cenar unas hamburguesas muuuy buenas las cuales ella consume al menos una vez por semana, efectivamente estaba muy sabrosa la hamburguesa (de acordarme se me antojo ) y en la cena le dijé “¿te das cuenta lo que estamos comiendo?” pechuga de pollo empanizada, lo cual absorbe mucha grasa y de pilón en medio de un pan ¡el empanizado es pan! Y todavía le ponemos mas pan y para rematar papas a la francesa y un refresco.
Fue una cena muy rica no lo dudo, pero no para comerlo seguido.
Yo creo que algo que sucede muy a menudo (no se si se hayan dado cuenta), pero cuando las mamas llevan a sus hijos y los niños tienen habre, lo primero que hacen es ir a la tienda y comprarles papas y refrescos o "gansitos", eso es un mal habito que se deberia evitar, pues ayuda mucho al incremento de la obesidad.
saludos
Dragon Oscuro
03/05/2008, 12:29
El gobierno hace poco para combatir la obesidad en la poblacion, basta ver como permite el que se transmitan miles de anuncios de alimentos y golosinas chatarras por todos los medios de informacion, principalmente por tv. Tambien al permitir que en las escuelas se vendan este tipo de productos.
En otro post se mencionaba si el gobierno haria algo en contra de bimbo ya que engañaba a la poblacion al decir que elaboraba el pan integral con cascarilla de trigo, siendo que en verdad lo elabora con harinas altamente perjudiciales para la salud. Por cierto una sociedad civil de consumidores tiene demandado a bimbo aqui en Mexico y otros paises de sudamerica, prosperaran las denuncias??
Ya me imagino si el gobierno llegase a prohibir que se evite la transmision de anuncios de alimentos chatarra... a lo mejor el buen mgricko seria de los primeros en brincar y señalar la violacion a la libertad y señalaria que si fuera otro gobierno eso no pasaria.... :0540:
Y por otro lado no veo donde diga que el horario de verano sea una de las causas de la obesidad, yo creo que no pq a final de cuentas hacemos exactamente lo mismo de siempre, pero con una hora de diferencia.
Ya me imagino si el gobierno llegase a prohibir que se evite la transmision de anuncios de alimentos chatarra... a lo mejor el buen mgricko seria de los primeros en brincar y señalar la violacion a la libertad y señalaria que si fuera otro gobierno eso no pasaria.... :0540:
Y por otro lado no veo donde diga que el horario de verano sea una de las causas de la obesidad, yo creo que no pq a final de cuentas hacemos exactamente lo mismo de siempre, pero con una hora de diferencia.
Libertad de expresion???
Dime en cuales de los medios oficiales se expresan libremente.
Porque habria de protestar?? por que no transmitirian informacion chatarra y tendenciosa??
Si que tienes un labado de cerebro muy avanzado. Ya que no te permite leer bien, el horario de verano por si solo no te va hacer engordar, la falta de sueño si, hay que leer bien las notas y noticias compañero.
Dragon Oscuro
04/05/2008, 08:56
Libertad de expresion???
Dime en cuales de los medios oficiales se expresan libremente.
Porque habria de protestar?? por que no transmitirian informacion chatarra y tendenciosa??
Si que tienes un labado de cerebro muy avanzado. Ya que no te permite leer bien, el horario de verano por si solo no te va hacer engordar, la falta de sueño si, hay que leer bien las notas y noticias compañero.
por eso!!! y cual falta de sueño provoca el horario de verano? concuerdo que hay gente que tarda dos o tres semanas en acostumbrarse a acostarse una hora mas temprano para poderte levantar una hora mas temprano (curiosamente a mi me paso este año en años pasados mi reloj biologico tardaba uno o dos dias a lo mucho) yo no veo donde esta la falta de sueño, o sera que tengo tan bien hecho el cocowash que no se restar y sumar de forma eficiente las horas. a ver hagamos un ejercicio si yo en horario normal me duermo a las 11 pm y me levanto a las 6 am esas son 7 horas dormidas (use mis dedos para hacer la operacion) ahora bien llega el cambio de horario y me vuelvo a acostar a las 11 pm (las 10 pm en horario normal) y me levanto a las 6 am (las 5 am en horario normal) a ver dejame uso mis deditos.... esto es dificil!!!... :0306: caray!!! me dan las mismas 7 horas, podrias ayudarme y decirme donde esta el deficit de sueño si al parecer en ambos horarios estoy durmiendo 7 horas!!!!!!!!!!!!!!!!, si!!!! 7 horas!!!!! espero me saques de mi duda.
Como bien saben, este rollo del horario de verano se aplica (segun entiendo) para reducir el consumo de energìa elèctrica y poder aprovechar un poco màs las horas diurnas para realizar nuestras actividades.
Referente al problema de obesidad, ya no es secreto que el tendencioso sedentarismo de la mayoria de la poblaciòn contibuye de sobremanera al aumento de peso de las personas; aùn y cuando se tiene un trabajo donde hay mucha actividad fìsica, son trabajos que desgastan mucho y que al final del dia nos hacen desear simplemente ir y descansar, comer, ver la TV y dormir, no necesariamente en ese orden, asi hasta comensar al dia siguiente con la rutina diaria.
Si a eso le sumamos el ritmo de vida actual, ese en el que como decia Jorge 001, muchas cosas se resuelven con solo presionar teclas y que siempre estamos faltos de tiempo para ir a algun lugar o hacer alguna cosa, y nos orillamos a nutrirnos de las cosas que sean màs rapidas de preparar.
Todo va tan ràpido y no hay mucha oportunidad de contemplar las cosas, y para cuando nos damos cuenta, ya somos ancianos padeciendo un buen de enfermedades relacionadas con el sobrepeso y esas ondas.
Es precisamente por ese ritmo de vida tan acelerado, lleno de broncas econòmicas, sociales, laborales y cuanto se les ocurra, que muchos se ven privados de horas necesarias de sueño y descanso, y pues claro esta que va a terminar por hacer daño a el organismo de la gente, tampoco somos màquinas que funcionan como relojito.
La neta es que a todos tiro practicamente todo nos afecta de una forma o de otra, recuerdo haber leìdo que hasta los productos light pueden causar diabetes y sobrepeso (extraño, lo se); constantemente estamos recibiendo noticias ya sea por internet, television, radio y otros medios de estudios sobre la salud de las personas y las formas de vida que presuntamente son las que resultan benèficas o
perjudiciales, tanto asi que resulta dificil elegir una que uno pueda decir -"esta es la buena"-, y al tener una elegida, luego sale un estudio donde siempre no era la correcta.
¡Hasta luego!
por eso!!! y cual falta de sueño provoca el horario de verano? concuerdo que hay gente que tarda dos o tres semanas en acostumbrarse a acostarse una hora mas temprano para poderte levantar una hora mas temprano (curiosamente a mi me paso este año en años pasados mi reloj biologico tardaba uno o dos dias a lo mucho) yo no veo donde esta la falta de sueño, o sera que tengo tan bien hecho el cocowash que no se restar y sumar de forma eficiente las horas. a ver hagamos un ejercicio si yo en horario normal me duermo a las 11 pm y me levanto a las 6 am esas son 7 horas dormidas (use mis dedos para hacer la operacion) ahora bien llega el cambio de horario y me vuelvo a acostar a las 11 pm (las 10 pm en horario normal) y me levanto a las 6 am (las 5 am en horario normal) a ver dejame uso mis deditos.... esto es dificil!!!... :0306: caray!!! me dan las mismas 7 horas, podrias ayudarme y decirme donde esta el deficit de sueño si al parecer en ambos horarios estoy durmiendo 7 horas!!!!!!!!!!!!!!!!, si!!!! 7 horas!!!!! espero me saques de mi duda.
Muy bien por ti, que no tardas en adaptarte al cambio de horario, pero que me dices de la demas gente, especialmente de los niños, que es en donde mas fuerte esta pegando la obesidad.
Siete horas?? que lo saludable no son 8 horas??
Esta bien que duermes las mismas horas con los dos horarios, pero descansas realmente las horas que dices dormir, no es lo mismo cantidad que calidad. O si??
Muy bien por ti, que no tardas en adaptarte al cambio de horario, pero que me dices de la demas gente, especialmente de los niños, que es en donde mas fuerte esta pegando la obesidad.
Siete horas?? que lo saludable no son 8 horas??
Esta bien que duermes las mismas horas con los dos horarios, pero descansas realmente las horas que dices dormir, no es lo mismo cantidad que calidad. O si??
Los niños estan gordos por que comen pura chatarra como bien mencionarón las mamas les dan un gansito y su refresco además ellos compran frituras, dulces y se la pasan jugando videojuegos ¡como no van a estar gordos!! si se realizara una encuesta en primarias donde se les preguntara a los niños si han jugado a "la trae" (corres que no te alcancen y si lo haces te toca correr hasta alcanzar a alguien mas) o "escondidas" casi estaria segura que no saben ni que es.
Por otro lado no creo que el hecho de recorrer una hora mi descanso signifique que no tendre calidad de sueño, para mi no tener calidad es cuando duermo en el piso, un colchon donde calen los resortes, tengo problemas y pienso y pienso en ellos, enfermedad.
Dragon Oscuro
08/05/2008, 20:06
Muy bien por ti, que no tardas en adaptarte al cambio de horario, pero que me dices de la demas gente, especialmente de los niños, que es en donde mas fuerte esta pegando la obesidad.
Siete horas?? que lo saludable no son 8 horas??
Esta bien que duermes las mismas horas con los dos horarios, pero descansas realmente las horas que dices dormir, no es lo mismo cantidad que calidad. O si??
Definitivamente lo recomendado son 8 horas, pero tu mismo lo dices no es lo mismo cantidad que calidad, cuantos de nosotros no hemos despertado en la mañana y sentido que no hemos dormido nada despues de 12 horas de estar en la cama, o en otras ocasiones en que despues de despertarnos nos quedamos de nuevo dormidos y de nuevo despertamos asustados porque sentimos que dormimos mucho y al ver el reloj nos damos cuenta de que solo dormimos unos 5 o 10 minutos, mi ejemplo de las 7 horas fue eso, solo un ejemplo, si hubiera tomado mi caso como ejemplo, las horas que estoy durmiendo en este momento (por motivos de que estoy trabajando en la perforacion de un pozo) es de alrededor de 4 o 5 horas diarias te hubieses escandalizado mas, jejeje, yo creo tambien que debemos de tomar estas cosas con calma y no polarizar todo lo que leemos, porque de ser asi yo podria decir que todos los que batallan para el horario de verano estan mal y no deberian de ser gordos, porque yo estoy durmiendo poco (desde hace mas o menos 7 meses mi promedio de sueño ha bajado a unas 5 horas y media en promedio) y no he subido de peso (pero tampoco he bajado que es lo malo).
Jorge 001
09/05/2008, 10:34
En los países de latitudes muy altas -Canadá, EEUU, Europa, Japón- y latitudes muy bajas -Australia, Nva Zelanda- sí es importante el cambio de horario para el bienestar humano, porque allá anochece "muy pronto" cercano a los solsticios al grado de que a las 5PM ya se metió el sol... Para los de latitudes medias -nosotros los tropicales- este efecto no es muy notorio y el gobierno nos dice que es por nuestro bien, cosa inexacta y que tiene molestos a varios...
Ahora, el aspecto importante del "saving time" es evitar que a las horas pico de consumo haya una probabilidad alta de agotamiento de la producción de energía eléctrica "barata" y sea necesario echar a andar máquinas caras de producción eléctrica (con combustibles fósiles).
Desconocemos todos, creo yo, el verdadero impacto de ahorro de estas medidas en latitudes tropicales pero nuestro gobierno tiene que bailar al ritmo de los poderosos alejados del trópico, a los cuales pretendemos casi siempre imitar sublimando bananas y mosquitos por pinos navideños y nieve artificial...
SedeJusticia
10/05/2008, 11:57
Pues no se ustedes, pero el horario de verano me parece muy bueno por que queda luz de dia hasta entrada la "noche", pudiendo sacar a los chavos a algun parque etc etc, en invierno a las 6 ya esta obscuro... si aemas el gobierno dice que sirve para la eficiencia energetica pues que mejor, ¿batallar para acostumbrarse?, a todo se acostumbra el ser humano menos a no comer, si llegara una tropa de soldados a levantarte a las 3:00 de la madrugada a culatazos a llevarte a trabajar, trotando, a punta de bayoneta, juro que hasta cantarias de ser necesario, ¿engordas?, pideles a los soldados que lleguen media hora antes para que te den una vuelta por el bosque, asi adelgazas lo que gustes, ¿donde se consiguen esos soldados? todos nacemos con dos, pero muchos no los usamos...
Creo que todo eso de salir a pasear con mas luz, etc, etc, se puede hacer igual con los dos horarios, de que se ahorre energia, no lo creo, cuantas lamparas del alumbrado publico no estan prendidas a pleno medio dia, amanece mas temprano, prendes la luz mas temprano y por las noches se apagan las luces una hora mas tarde, por eso el ahorro no se refleja en los recibos de la luz, ya que son dos horas mas de consumo. Tampoco hay que creerse todo lo que dice el gobierno, mas bien el cambio de horario es para estar con la bolsa de valores de NY.
Aparte del horario de verano, otros factores que nos hacen engordar es la mala costumbre a la hora de comer, ya que muchos en vez de masticar, practicamente tragamos la comida, haciendo mas dificil el proceso de digestion.
SedeJusticia
12/05/2008, 09:31
Mgricko: dee lo del gobierno te creo todo, la verda pues quien sabe, pero de pasear en los dos horarios, ahi si me sorprende tu afirmación, ¿tienes hijos?, ¿a que hora sales de trabajar? puede ser que tengas la tarde libre desde temprano, por eso no te afecta, pero en invierno yo saldo de trabajar practicamente a obscuras (salgo entre 6-8) y con el horario de verano si me alcanza para salir con los niños a jugar a la pelota o algo asi con luz de dia.
Claro que se puede, no precisamente no tienes que salir a jugar todos los dias con tus hijos, todo es cuestion de adminstrar el tiempo, que me dices de los sabados y domingos, cuando anochece mas temprano es cuestion de salir mas temprano, claro previo acuerdo con los jefes(dependiendo de la flexibilidad de los jefes). A los burrocratas del gobierno les da igual ya que ellos siempre salen temprano. Tambien tengo horario de gallo a grillo y por lo general aprobecho sabados y domingos para jugar con mis hijos.
En cuanto lo que el cambio de horario afecta el apetito de las personas, habria que preguntar a la gente, ya que yo conosco a personas que comen por igual, no importando los cambios de horario(personas obesas, claro).
Dragon Oscuro
13/05/2008, 22:10
cuando anochece mas temprano es cuestion de salir mas temprano, claro previo acuerdo con los jefes(dependiendo de la flexibilidad de los jefes).
Presenta al jefe!!! neta, yo me avente muchas broncas con un jefe anterior porque a mi me tocaba ir por mis hijas a la guarderia al salir del trabajo 5:30 pm, y muchas veces queria que me quedara mas tiempo porque habia cosas importantes que hacer (y sin pago de tiempo extra) obviamente lo mandaba al carajo, sin embargo y volviendo al tema, yo doy la razon de que se puede salir tarde de trabajar en verano y aun asi aprovechar la luz de sol, sobre todo a los que nos gusta estar con la familia, ahora se que no todos pueden, (o quieren) sin embargo al mal tiempo buena cara, o no? otro detalle, desde siempre se dijo que el ahorro NO se veria reflejado en el recibo de luz domestico debido a que es muy pequeño el ahorro, pero la suma de muchas pequeños ahorros da una buena suma que se traduce en menos combustibles fosiles quemados, con la disminucion de gases de efecto invernadero y un granito de ayuda en favor de la ecologia, bueno es mi punto de vista optimista.
Claro que dijeron desde un principio "que el dichoso ahorro no se veria en los recibos domesticos" porque ya sabian que se iba a consumir dos horas mas de energia electrica, no los creas tan tontos, a poco crees que nos iban a decir la toda la verdad sobre el dichoso horario de verano. Tambien hay industriales que se quejan de que en sus recibos de luz no se ve ningun ahorro, porque sera??
Creo que ya nos salimos del tema. Para mi si influye el horario de verano en algunas personas, no en todas, eso de la obesidad.
extramex
21/05/2008, 14:25
como siempre lo mas facil es culpar a los demas de nuestros propios males, una comida balanceada y conste ke digo balanceada no comer gansitos, pinguinos y rufles a las 11 de la mañana en la oficina... combinado con una buena rutina de ejercicios diarios nos ayudaran a mantener un peso saludable, acaso eso tambien es culpa del gobienro?
como siempre lo mas facil es culpar a los demas de nuestros propios males, una comida balanceada y conste ke digo balanceada no comer gansitos, pinguinos y rufles a las 11 de la mañana en la oficina... combinado con una buena rutina de ejercicios diarios nos ayudaran a mantener un peso saludable, acaso eso tambien es culpa del gobienro?
En la oficina tal vez no, pero que me dices en las escuelas ya sea kinders, primarias, secundarias y preparatorias?? ahi si el gobierno debe tener prohibido la venta de esos alimentos chatarras, a y tambien el las oficinas de gobierno deberia de estar prohibo la ingesta de esa chatarra en las hrs. de ofc.
extramex
22/05/2008, 13:57
No des dinero a tus hijos y envialos bien desayunados o con un lonche nutritivo, los papas son lo suficientemente adultos y maduros para decidir que deben comer sus hijos, la cuestion es siempre culpar a los demas de lo que sucede no?
lo que genera el aumento de peso es un desorden alimenticio, una debilidad genetica.. y costumbres no adecuadas... todo esto aunado con la falta de actividades fisicas.. es un proceso que es muy dificil de combatir...
l i l i_FaN
16/11/2008, 18:02
es un circulo vicioso que no se ha podido romper
lastima asi mexico va a ser el segundo y quien sabe si le echamos ganas XD vamos a ser el primer lugar en obesidad y como dato les digo que hay mas mujeres obesas que hombres XD
Carlo magno
20/11/2008, 13:40
Ujules pues si con razon se siente tan feo el cambio de horario aunque eso de la
obesidad ya peso tanto a las instituciones de salud que mejor la quieren combatir
han visto las filas por insulina en los seguros pobres gente de por si con diabetes
y teniendo que formarse desede las 6 o 7 de la mañana para hacer fila y poder
tener su dosis pero bueno hay maneras de ebitar la obesidad y creanme que al hacer ejercicio uno se siente con mas energia y menos cansado que cuando no
lo hace comer sano no solo te hace ver mejor sino que sale mas barato(si lo sabes hacer) una bolsa de papitas fritas un chocolate o un refresco salen mas caros que
algun quilo de frutas o verduras de temporada y creanme saben buenas.
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